PRÉSENTATION
Namasté
Avec une formation d'enseignante du Hatha-Yoga auprès d'Ajit Shankar (Philosophie de Shri AuroBindo,
sud de l'Inde) et de nombreux stages de Yoga avec Xuyen (CEPY de Saintes) je me suis tournée vers l'enseignement du Hatha-Yoga depuis plus de 20 ans. Le désir d'aider les personnes à mieux habiter leur corps m'a amené
à élargir ma formation en m'initiant au massage Ayurvédique de bien-être.
Annabelle
LA PARENTHÈSE DE
VOTRE QUOTIDIEN
Déconnectez, profitez
Le Yoga fait partie de la grande famille de l'Ayurveda (Science de la vie), de même que l'aromathérapie, le massage, la nutrition
et la méditation. Le terme Yoga signifie relier et Hatha, à l'image du Ying et du Yang, est le principe solaire et lunaire.
Reconnaitre les opposés comme des complémentaires.
Cette discipline nous invite à vivre en conscience, la présence à soi et aux autres. Elle repose sur huit principes qui sont l'attention à soi (Niyama), l'attention aux autres (Yama), la pratique des postures (Asana), techniques de respiration (Pranayama), technique de retrait des sens (Pratyara), la concentration (Dharana), la méditation (Dhyana) et l'état d'union (Samadhi).
Chacun et chacune pratique en fonction de ses possibilités et évolue à son rythme.
PROFITEZ DU MOMENT PRÉSENT
Inspirez, expirez
Le Yoga fait partie de la grande famille de l'Ayurveda (Science de la vie), de même que l'aromathérapie, le massage, la nutrition
et la méditation. Le terme Yoga signifie relier et Hatha, à l'image du Ying et du Yang, est le principe solaire et lunaire.
Reconnaitre les opposés comme des complémentaires.
Cette discipline nous invite à vivre en conscience, la présence à soi et aux autres. Elle repose sur huit principes qui sont l'attention à soi (Niyama), l'attention aux autres (Yama), la pratique des postures (Asana), techniques de respiration (Pranayama), technique de retrait des sens (Pratyara), la concentration (Dharana), la méditation (Dhyana) et l'état d'union (Samadhi).
Chacun et chacune pratique en fonction de ses possibilités et évolue à son rythme.