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QUESTIONS FRÉQUENTES
La pratique du Yoga est accessible à tous et ne nécessite pas d'investir dans des équipements de sport particuliers. Néanmoins, quelques recommandations peuvent vous permettre de mieux appréhender la pratique de cette discipline.
Qui peut pratiquer
le yoga ?
Le Yoga, contrairement à une discipline sportive, peut se pratiquer à tout âge et sans conditions physiques particulières. Les mouvements doivent être adaptés aux possibilités physiques de la personne qui pratique dans un optique de douceur du corps.
Quel matériel est indispensable pour pratiquer ?
Selon moi, il suffit d'un tapis
de sol pour pratiquer le Yoga. Néanmoins, vous pouvez aussi utiliser un paréo pour la relaxation ainsi qu'une brique pour pratiquer certaines postures.
Y-a-t-il des
contre-indications médicales ?
Non, le Yoga est une discipline qui s'adapte à toutes les situations et étapes de la vie. Il est important de pratiquer en pleine conscience du corps et d'écouter ses forces et ses faiblesses.
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